作为“门面”工程,牙齿的健康自然十分重要，美观、洁白的牙齿不仅是健康的象征，更能让人容光焕发、自信满满。现在，人们对护齿保健重要性的认识不断增强，越来越多的人了解半年左右应洗一次牙。但是，也有人觉得，即使定期进行了洗牙，还是会出现牙龈肿痛、牙齿松动、脱落等症状。原来，洗牙不仅仅要洗清牙龈表面，还要进行“龈下刮治”才能治标治本。
洗牙有点不一样?
“医生，你这样就好了吗?”当医生告诉陈女士洗牙已经结束时，她感到非常疑惑：“难道国内洗牙没有龈下刮治的步骤吗?”陈女士是一位跨国公司高管，刚从美国回来。因为患有牙周病，在国外时她已经养成了定期洗牙的习惯。
Yestar艺星专家解答：手工做龈下刮治，很重要
Yestar艺星口腔科专家表示，在国外，龈下刮治是洗牙关键的步骤。但是，目前国内普及的波洗牙，只洗到牙龈表面，并未触及牙龈以下关乎牙齿根本健康的部位。所谓龈下刮治就是通过器械深入牙周袋内，将牙根上的牙结石清除干净，并平整根面。
牙结石是一种附着在牙面和龈缘上或龈缘下的一种石状物。它是由于口腔卫生不佳，在细菌的作用下，钙磷沉积而形成的包括口腔脱落的上皮、细菌、唾液中的粘液素和唾液中矿物盐的沉积物。牙结石形成后会造成牙龈萎缩，严重的则会造成牙周组织的破坏，产生牙周病，出现牙龈出血、口臭、牙周溢脓、牙齿松动等症状。
Yestar艺星口腔科专家认为，要真正接受和理解龈下刮治，人们必须转变以下两个观念：
其一，洗牙不只是洗表面。很多人会问：“为什么我洗牙了，可牙龈还是会出血、牙齿还是会松动?”原因就在于没做龈下刮治，即没有去除牙龈下的结石，所以复发的可能性就大。
其二，机器洗牙并不代表先进医疗技术。在国外，龈下刮治必须要用手工器械，而且必须由专人操作。
三十出头嚷着装假牙
Tommy是一家外资企业的HR。年轻时，由于牙齿排列不齐，他经常喜欢用手扳扳牙齿，想借此让牙齿复位。平时，他也不大注意牙齿的保健，遇到牙齿酸痛吃点药也就过去了。如今，他才30岁出头，满口牙齿已经开始松动，嚷着让医生装假牙。
Yestar艺星科专家解答：认真刷牙，并不能代替洗牙
很多情况下，由于人们对口腔卫生不够重视，使得牙菌斑、色素等愈积愈多，加上唾液中钙、磷等矿物质的沉积，易在牙面形成牙结石、牙面色渍等牙垢。所以定期洗牙，特别是进行牙龈下的清洗，能够祛除牙菌斑、烟垢、茶渍及牙结石，不仅具有美化牙齿、减少牙龈出血、消除口臭的作用，更重要的是，它是预防和治疗牙周病的主要手段之一。
在很多发达国家，洗牙已成为很普及的常规口腔保健。在美国，五六岁的孩子就开始洗牙，平均每3—6个月洗一次，每1-2年做一次龈下刮治。在美国，60岁以上的人，80%的牙齿还保留着;而在中国相同年龄的人群中，一半的牙齿都保不住。原因就在于，洗牙并进行龈下刮治的观念，在国外已经深入人心，绝大部分人都拥有健康的粉红色牙龈。
因此，我们要正确认识洗牙，转变观念。洗牙不同于普通的刷牙，后者仅能清洁牙齿浅表面污垢，而洗牙还可以清除普通刷牙所无法去掉的菌斑、结石和沉积在牙齿表面的色素，从而令牙周组织保持健康，防治牙周病。而且洁牙时容易发现细小的不易觉察的牙病，如比较隐蔽的龋齿，早发现早治疗。
如此爱牙牙龈还出血
Jenny是一位百分百爱牙人士，每半年一次洗牙，每天早晚刷牙，饭后总记得用牙签清理牙缝。可是，令Jenny烦恼的是，如此爱牙惜牙的她却常常出现牙龈出血、肿痛的现象，让她苦不堪言。
Yestar艺星专家解答：牙线或牙间刷，清理牙缝好
这主要有两个原因。首先，Jenny虽然定期洗牙，可是很可能每次，并没有进行牙龈以下的清洗，牙结石日积月累，导致轻微的牙周病。其次，Jenny爱牙、洗牙，却不懂得如何护牙。其实，Jenny所提到的饭后用牙签清理牙缝其实对牙齿的伤害是很大的，不仅会增大牙齿间缝隙，更会伤及牙龈。对于两牙之间的菌斑和污垢，Yestar艺星口腔科专家提倡用牙线或牙间刷代劳，现在大型的超市可以买到。另外，每天早晚两次刷牙，记得饭后漱口。
Yestar艺星专家建议，一般我们可以选用中等硬度刷毛的牙刷和磨料细致的牙膏，刷头以适合口腔大小为好，不宜过大，电动牙刷和普通牙刷均可。而在刷牙时，注意避免采用长距离水平向拉锯式的横刷法。提倡采用短横刷法，刷毛只在牙面及牙间隙中作前后短距离的颤动，或采用竖刷法。
一般情况下，每半年或一年洗一次牙即可，吸烟者或者牙周病较严重者，好3个月左右洗一次。龈下刮治的步骤不每次洗牙都要进行，一般一到两年一次。洗牙后1周内应尽量避免吃过冷过热的食物。
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