Yestar艺星,你让世界更美!
林智慧
林智慧

杭州吸脂瘦身,想怎么瘦就怎么瘦

  • 作者:杭州艺星整形  来源:杭州整形医院 

  在这个“要么瘦、要么死、要么拼、要么美”的时代,你还能坦然看着自己身上的肉肉而无动于衷吗?

  有句话叫做:身材好的人才有夏天!杭州艺星整形让你提前成为美丽“小腰精”。

  面对“一懒众衫小”的残酷现实,多少妹子立志要减掉身上的肥肉,挤进白富美的行列

  可是,你减肥时是不是也经常遇到这些情况:“体重轻了,体型却并没有什么变化”,“瘦了,却瘦的是不该瘦的部位”,“体重降了,却皮肤暗淡无光”......

  01 、 运动减脂会变肌肉女吗?

  有很多女生会担心,健身减肥会把自己练成肌肉女;也有很多“瘦子”男认为要先吃成胖子才能锻炼出肌肉…事实上,脂肪是不会变成肌肉的!

  脂肪和肌肉的关系就好比水和油的关系,不能相互转化,健身会让脂肪细胞变小而肌肉纤维增大

  所以“瘦子”男想要变成肌肉男需要进行持续的健身运动并搭配合理的营养膳食,而不是一通胡吃海喝。

  02 、脂肪是怎么被消耗的?

  》》》》一键预约医生,点击获取价格《《《《

  我们身上的肥肉是怎么来的呢?

  我们每天吃下去的食物会产生多余的热量,这些热量会转换成甘油三酯,寄存在脂肪细胞里,脂肪细胞不断增多便形成脂肪组织,就构成了我们身材的大杀手——肥肉!

  03 、运动让脂肪无所遁形

  坚持减肥的小伙伴们肯定都对有氧运动和无氧运动有所了解,有好多减肥的小伙伴们拼命挥汗如雨,觉得脂肪也都随汗蒸发掉了

  实际上,我们在做有氧运动时,大部分脂肪被有氧呼吸排出体外了,所以通过有氧运动来减肥也是靠谱的!

  也有的小伙伴会问,在无氧运动时,明明没有气喘吁吁的感觉啊,脂肪是怎么减掉的呢?

  我们都会在高强度的无氧运动之后呼吸急促,过量氧耗(EPOC),这正是脂肪消耗的大好时机!

  这样的力量循环训练(CRT)能够消耗大量的脂肪、增加肌肉,减肥效果会更明显哦!因此,想要高效减肥的小伙伴们不妨多采取高强度的、间歇短的力量循环训练(CRT)吧!

  04 、 吸脂也能帮你瘦成一道闪电!

  吸脂是一项采用超声和负压相结合的微创吸脂手术,根据个体特征和需要

  按照人体美学黄金分割比例确定吸脂部位、吸脂量和术后视觉美感

  能均匀单独减去腰、腹、臀、腿、脸等部位的脂肪堆积,是目前上公认的安全有效的减肥方式,深受爱美人士追捧。

免费热线:400-060-1992
医院地址:杭州市下城区建国北路149号

网站内容申明:本网站信息仅供参考,不能作为诊疗及医疗依据!本网站商标及图片权属艺星医疗美容集团所有,未经授权请勿复制及转载。最新文档