牙齿对于我们来说是非常重要的,牙齿是咀嚼食物的工具,更是一个人微笑形象的代表,牙齿变黄或变黑会让很多爱美人士觉得苦恼。那该如何美白牙齿呢?下面有杭州艺星医疗美容医院专家详细介绍。
1、在饭桌上能健齿的食物还有芹菜,它有天然牙刷的美称。因为芹菜中含有大量的粗纤维,它不但可以刺激胃蠕动,促进排便,还能保护牙齿。
2、香菇也是不错的美白健齿的食物,其所含的香菇多醣体,可以抑制口腔内某些致病菌的生长,从而抑制了牙菌斑的形成,起到了防止龋齿的作用。
3、薄荷能减少口腔内细菌的滋生。无糖口香糖,嚼食可增加唾液的分泌量,中和口腔内的酸性环境,从而抑制致龋菌的生长。
4、喝水,也是简单又很重要的护牙方法。
杭州艺星医疗美容医院专家表示：吃乳酪对防止龋齿也是很有好处的。因为牙齿在生长期需要钙,而乳酪不但富含人体所需的钙,更重要的是还能对牙齿起到保护作用。 另外,乳酪里所含的钙及磷酸盐可以平衡口腔中的酸碱度,避免口腔内环境处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙。此外,绿茶也有保健美白牙齿的作用,因为它含有大量的氟,氟能抗酸防蛀牙,绿茶中的儿茶素能抑制口腔内的变形链球菌从而减少蛀牙的发生。
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