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怎么进行瘦臀

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本答案由杭州艺星整形医生提供
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钟冠鸿 院长 | 杭州艺星医疗美容医院 院长

  怎么进行瘦臀

  您好,应该是以运动减肥为主。可以瘦臀部的运动以及高抬腿跑步和骑单车运动为宜,这两种运动都需要有臀部肌肉的参与。不过骑单车运动量相对比较小,一般要运动半小时以上才有减肥作用,高抬腿跑步则半小时内就可以有比较好的减肥作用,另外竞走对消耗臀部的脂肪作用也比较理想。

  所以想要进行瘦臀的爱美人士们可以选择合适的运动方式来进行瘦臀,杭州艺星祝您更美。

其他回答
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    朴正馨 院长 | 杭州艺星医疗美容医院 院长

      您好,想要进行瘦臀的话,可以选择进行俯卧撑等运动,效果是非常好的,还可以跳绳,骑自行车,游游等。饮食上要少吃油腻的食物以及含糖量高的食物,像油饼,油条,饮料,巧克力,奶油糕点等就应该少吃。而且每餐不要吃太多,最好是吃一些热量低,含糖量低的食物。

      此外,您可以选择进行臀部的吸脂手术,希望此回答会对您有帮助,杭州艺星祝您更美。

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