牙周病，大家对此并不陌生，但是对于它的危害大家有知道多少呢?据了解，牙周病是引发成年人牙齿丧失的主要的原因之一。爱牙日即将到来，杭州艺星医疗美容医院的专家为大家讲授如何有效的预防牙周病。
艺星专家介绍，事实上，预防牙周病要以以口腔卫生的保持为**要素，因为除了少部份的原因以外，大部分牙周病还是因为牙菌斑堆积而造成的，那么，牙菌斑可以借着简单每天做一个完善的口腔清洁习惯清除。下面就从不同的方面为大家介绍口腔清洁的注意事项。
1、牙刷的选择
牙刷的种类很多，有波浪、弯曲、超软、硬毛等形状的牙刷，一般来说，建议使用牙刷头小牙刷毛的缝隙大，直三排、横六束这些形式的牙刷，可以有效的清洁牙齿，牙刷使用期限，一般以二至三个月换一次为准，正确的刷牙方式，牙刷的大小以牙刷横放刷头放在门牙约二至三颗牙距内为适当大小。
2、牙膏的选择
一般来说，要选择添加海盐、氟、叶绿素等添加物的牙膏，一般牙膏都会有氟化物，以防止蛀牙，至于其它添加物如锌、锡、氢氧磷灰石等都以去敏感为主。
3、牙线的使用
一般分为含蜡、不含蜡两种。牙线重要为操作的方法，操作使用不当反而易使牙肉刮伤，所以牙线应经由牙医师的指导正确操作才能使牙线发挥它的作用，牙线使用在饭后，除了矫正、牙齿齿列不整、拥挤的人比较不方便使用牙线以外，牙线棒、牙间穿引线、牙间刷(使用于齿缝大、也有携带式)也是和牙线一样好用的清理齿缝工具，牙线的选购以柔软有弹性为主，牙桥穿透线使用于整排假牙，牙签使用于牙缝大的地方，或无牙线时之替代品。刷牙除了刷牙齿、牙肉以外，舌头也应刷干净以避免牙菌斑堆积于舌上。漱口事实上只能把大的菜渣、饭粒清除，对于牙菌斑、细菌等是无任何作用。
4、漱口水
漱口水分为约会型、杀菌型等，事实上漱口水对于牙龈红肿、出血的患者较有用处，但是牙周炎、牙周骨破损、牙结石的患者则无用处，主要的用途是在杀口腔内比较表浅细菌例如嗜氧性的细菌等，有些漱口水对于球菌、链球菌等有杀菌的作用，但对于牙周病的细菌则无作用，内含酒精成分对于预防蛀牙是有用的，但孩童比较不能接受其刺激的味道。漱口水每日使用的情形下，使用三个月停一个星期，另外注意使用漱口水会有色素沉积的现象，可请牙医师清除。
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